Pilates

Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemi olan pilates hakkındaki egzersizleri, vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktiviteler için uygun egzersizler içeren dersleri ve haberleri burada bulabilirsiniz.

Başa dön tuşu
Kapalı