Beslenme

Bal tüket stres olma!

Sabah aç karnına ılık suyla birlikte yenilen bir kaşık bal, içinde bulundurduğu magnezyum sayesinde stresin olumsuz etkilerinden koruyor.

Hayatımızın önemli bir kısmını geçirdiğimiz işyerinde yaşadığımız stresle başa çıkmanın doğal yollarından biri düzenli bal tüketimi. Doğal cilt nemlendiricisi, antibiyotik ve vitamin deposu olarak da tanınan bal, her gün bir kaşık tüketildiğinde vücut direncini güçlendiriyor ve stresle mücadelede etkin rol oynuyor. Uzun yaz günlerinin ardından iş yaşamındaki tempo da hızlanıyor. Bu yoğun koşuşturmanın, uzun toplantıların ve gece mesailerinin yardımına doğanın bize sunduğu mucizevi besinlerden biri olan bal yetişiyor. Sabahları yorgun uyanmaktan ve gün boyu stres altında çalışmaktan şikâyetçi olanlar stresle doğal bir şekilde başa çıkmanın yolunu balda buluyor. Uzmanlar, “İçerdiği enerji ve besin değerleriyle her yaş için önemli olan arı ürünleri, düzenli tüketildiğinde vücudun enerji ihtiyacını karşılıyor. Bal, özellikle iş yaşamındaki stresi önlemeye yardımcı olmak için farklı yöntemlerle kullanılabiliyor. Arı ürünleriyle ilgili yapılan araştırmalarda balda 12 adet enzim olduğu saptanmıştır. Sabah aç karnına ılık suyla birlikte alınan bal içinde bulundurduğu magnezyum sayesinde stresin olumsuz etkilerinden koruyor” dedi. Gün boyunca tükettiğimiz gıdalar arasında en kıymetli besinlerden biri olan balın insan sağlığına olan faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanların yaptığı araştırmalar, balın enerji verici özelliğinin yanı sıra, kasları harekete geçirerek kişiyi daha enerjik tuttuğunu gösteriyor.

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı