Fitness

20 dakikada 300 kalori yakmak mümkün

Havalar güzelken spor salonuna kapanmak istemiyorsanız, ev veya açık havada rahatlıkla yapabileceğiniz bu egzersiz sizin için... Ayrıca bu egzersiz ile 20 dakikada 300 kalori yakmak mümkün

Dumbbell’ları bir kenara bırakın ve bedeninizi kettlebell’le toplayıp, 20 dakikalık egzersizle ortalama 300 kalori yakabilirsiniz.

Dumbbell’la yapacağınız her şeyi ve daha fazlasını yapabilirsiniz aradaki fark birçok hareketin içindeki kettlebell’i savurma durumu size ekstradan kalori yakmanızı sağlıyor.

Geleneksel olan her şeye alternatif var. Yenilikçi düşünün ve bir kettlebell edinerek kendinizi şımartın. Yapacağınız kettlebell egzersizleri ile sırt ve omuz kaslarınız güçlendiğini, Poponuzun sıkılaştığını kısa zamanda fark etmeye başlayacaksınız.

2 ila 25 kio ağırlığı olan kettelbell’erin size uygun ağırlıkta olanlarını seçmeyi unutmayın.

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı